Pienryhmä on tarkoitettu synnyttäneille äideille, jotka haluavat aloittaa tai palata voimaharjoittelun pariin synnytyksen jälkeen. Valmennus sisältää tietoiskuja sekä muutamat valmennusmateriaalit kotitreenejä varten. Valmennukseen voi osallistua, jos synnytyksestä on kulunut 6–24 kuukautta. Lisätietoja ryhmästä aikuisten liikuntasuunnittelijalta. Ilmoittautumislomake: nurmijarvi.fi/liikunta.
5.9–9.12.2022
Keskiviikko klo 8.15–9.15
Klaukkalan jäähalli
Torstai 16.30–17.30
Kirkonkylän terveysasema
Yhden kurssin hinta 70€