Porrastreenit
Klaukkalan Tornimäessä
Tornimäentie 20, Klaukkala
Keskiviikkoisin 1.6.–15.6. klo 17–17.45
Keskiviikkoisin 22.6.–6.7. klo 17–17.45
Ilmoittautuminen:
nurmijarvi.fi/liikunta
Hinta: 15 €/kurssi
Yhdelle kurssille otetaan 15 henkilöä.
Porrastreeniin sisältyy:
Alkulämmittely, treeniosuus ja venyttelyt
Ulkokuntosali circuit
Kirkonkylän ulkokuntosalilaitteilla
ja niiden ympäristössä
Pinomäentie 12, Nurmijärvi
Tiistaisin 31.5.–5.7. klo 16.30–17.20
Kiertoharjoitteluna tehtävä tehokas ja monipuolinen treeni. Mukaan tarvitset juomapullon ja maton.
Sateella treeniä ei pidetä.
Vesijumppa
Maanantaisin 16.5.–13.6.
klo 17.30–18 ja 18.15–18.45
Hinta: 15 €/kurssi
Ilmoittautuminen:
nurmijarvi.fi/liikunta
Maksuton kahvakuulatunti
Rajamäen kirkon nurmialueella
Patruunantie 7, Rajamäki
Maanantaisin 30.5.–4.7. klo 18–18.45
Sateella kahvakuulatuntia ei pidetä. Mukaan tarvitaan oma kahvakuula, matto ja juomapullo.
Maksuttomat puistojumpat Kirkonkylässä ja Klaukkalassa
Kirkonkylässä
tiistaisin 31.5.–5.7. klo 18–18.45
Maaniitun koulun nurmialue
Heikkiläntie 27
Klaukkalassa
keskiviikkoisin 1.6.–6.7. klo 18.30–19.15
Monikon takana
Kisatie 9
Mukaan tarvitset oman maton ja juomapullon. Sateella jumppaa ei pidetä.
Lisätietoja aikuisten liikunnasta:
Aikuisten liikuntasuunnittelija
Heli Lindh
heli.lindh@nurmijarvi.fi,
puh. 040 317 4667