Pohditko elämäntapamuutoksen tekemistä, mutta et oikein tiedä mistä voisit lähteä liikkeelle? Liikuntaneuvonta on ammattilaisen antamaa maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan.
Kenelle tarkoitettu?
Liikuntaneuvonta on suunnattu kuntalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta riittämättömästi, kaipaavat apua elämäntapamuutoksen tekemiseen tai neuvoja sopivan liikuntamuodon löytämiseen.
Mitä liikuntaneuvonta on?
Noin tunnin pituisella neuvontakäynnillä mm. keskustellaan liikunnan yhteydestä oman terveyden ja hyvinvoinnin parantamisessa, muista elämäntavoista sekä annetaan neuvoja liikunnan aloittamiseen sekä oman arkiaktiivisuuden löytämiseen. Lisäksi saat tietoa lähialueen liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista.
Miten pääsen neuvontaan?
Liikuntaneuvontaan tullaan terveydenhoitajan tai lääkärin ohjaamana. Yhteyttä voi ottaa myös ilman lähetettä.
Liikuntaneuvonta asioissa sinua palvelee:
Liikuntasuunnittelija, työikäiset
Heli Lindh, heli.lindh@nurmijarvi.fi
puh. 040 317 4667
Liikuntasuunnittelija,
ikäihmiset & aikuisten soveltava
Petra Kela, petra.kela@nurmijarvi.fi
puh. 040 317 2046