Liikuntapainotus

Soveltuvuuskokeet

Soveltuvuuskoe tulevalle, syksyllä 2025 aloittavalle luokalle järjestetään perjantaina 24.1. 2025. Kokeisiin ilmoittautuminen on avoinna Wilmassa vuoden alussa 7.1-19.1.2025. Ilmoittautumisen päätyttyä ilmoittautuneille lähetetään lisäinfoa ja ohjeita koskien varsinaista koepäivää. Soveltuvuuskokeen varapäivä on keskiviikko 5.2.

Soveltuvuuskoetehtävät ovat nähtävissä alla olevissa linkeissä.

Kaikille yhteiset testitperusosa (klikkaa alla olevaa linkkiä)

Koulukohtaiset testit

Ketteryysrata  0-5p.

Testirata esitellään ennen testitapahtumaa kaikille. Ennen testiä näytetään esimerkkisuoritus. Harjoittelu ei ole sallittua. Vain yksi suoritus. Mitataan aika.

Alue Lentopallokenttä 9×18 m 

· Lähtöasento istuen jalkapohjat kentän takaviivan takana

· Aitarata 10 aitaa (2 eteen, 2 sivulle, 2 eteen, 2 sivulle, 2 eteen) 

· Etuperinjuoksu kääntöpisteelle

· Kääntyminen takaperinjuoksuun ja keskiviivan ylityksen jälkeen etuperinjuoksuun 

· Kentän takarajan keskikohdassa uusi kääntyminen takaperinjuoksuun ja keskiviivan ylityksen jälkeen etuperinjuoksuun 

· Takarajan kääntöpisteellä kääntyminen etuperinjuoksuun

· 2 m takarajasta lentokuperkeikka patjalle

· Aidan alitus  

· Aidan ylitys  

· Aika päättyy kun jalka koskee aidan ylityksen jälkeen lattiaa. 

HUOM! Virhesekunnit. 

· jokaisen aidan siirtyminen paikoiltaan + 0,5 s lisää loppuaikaan 

· takaperinjuoksussa hartialinja ei pysy + 0,5 s (saa katsoa olan yli) 

· takaperinjuoksusta käännytään vasta viivan jälkeen, liian aikainen kääntyminen + 0,5 s loppuaikaan. 

· varaslähtö +0,5 s loppuaikaan 

· kuperkeikka vaillinainen + 0,5 s loppuaikaan 

Kannattaa olla huolellinen! 

Oho! Tämä video ei näy, koska olet kieltänyt markkinointievästeiden käytön. Nähdäksesi videon, käy hyväksymässä markkinointievästeet.

Kasirata 0-3p.

Testillä mitataan silmä-jalka koordinaatiota, silmä-käsikoordinaatiota sekä välineen hallintaa 

Rata kierretään yhden kierroksen salibandymailalla palloa kuljettaen, yhden kierroksen jalkapalloa kuljettaen ja yhden kierroksen koripalloa kuljettaen ympäri.  

Lähtösuunnan (vasemman tai oikeanpuoleinen keila) saa valita 

Mitataan aika 

Oho! Tämä video ei näy, koska olet kieltänyt markkinointievästeiden käytön. Nähdäksesi videon, käy hyväksymässä markkinointievästeet.